Rigenera è un percorso nuovo e speciale.

 

 

I dolori e le tensioni  muscolari spesso sono il risultato di movimenti e posture errate, sì, ma in quasi la totalità dei casi si accompagnano a stress, ansia e respirazione non corretta.

Chi si ricorda di respirare durante le mille corse e cose da fare durante la giornata?!

Ed ecco allora che uno stretching leggero adatto a tutti, con attenzione al respiro, aiutato da musica ed esercizi guidati per lasciare andare i pensieri, può sciogliere problematiche fisiche agendo sulle cause principali: la mancata comunicazione con noi, la tendenza a non pensare alle nostre esigenze perché ritenute “non importanti”, e  lasciare quindi che le tensioni soffochino corpo, mente ed anima.

Quante volte ti sarà capitato?

 

Ricorda che tu sei l’insieme di tutto questo e con Rigenera puoi  tornare in contatto con ogni parte di te, allontanando le energie negative, rilassandoti e ricaricandoti, con anima e corpo finalmente in sintonia e con nuove consapevolezze.

 

“Dove lo spirito soffre, anche il corpo soffre.”

Paracelso

 

Conduttrice del corso Valeria Clavarino

 

Riprendi il tuo tempo, ascolta il tuo corpo, lasciati guidare dalla musica e dalle immagini e regalati un momento di assoluto relax.